【頭皮ケア】

基本こそ、シンプルに習慣にすることを綴った記事です。髪のお悩みは一つではないからこそ積み重ねが変化していきます。

頭皮のガチガチ状態を放置しないために、日々のリセットが必要な内容を記事にしました。

暑さ対策から頭皮にも繋がるケアとして綴りました。秋の抜け毛にも影響がでてくる夏の過ごし方。ほんのちょっとだけ意識してみませんか？

「髪は血余（けつよ）」と言われるように、体に余裕がないと髪まで栄養が届きません。未来の髪を育てる為に、朝の整え方を記事にしました。

「なんとかしたい！」と焦ってあれこれ試してしまう。そんな気持ちの時に一度立ち止まってみて読んでほしいと思う記事にしています。

年齢とともに「冷えによる不調」を感じていませんか？夏バテも冷えすぎによる不調かもしれません。疲れを溜め込ない対処法を記事にしました。

スマホの充電と同じ、水分が不足すると体とお肌や頭皮、髪にも影響を受けます。潤うことの大切さを記事にしました。

子育てや毎日の忙しさに必死だったあの頃。頑張ってきた過去の自分を認めて、心のクローゼットを整理してみませんか？心に「余白」が生まれると、5年後10年後のための新しい髪を育む習慣が動き出します。

自分自身の力＝免疫力を信じて整えてあげることの大切さを綴っています。

頑張りすぎている心身を「休ませてあげること」について頭皮の緊張と紐づけて綴りました。