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梅雨の時期、分け目からピョンピョン跳ねる「アホ毛」にお悩みではありませんか？「邪魔だから抜いちゃえ」は絶対にNG！実はアホ毛は、新しい元気な髪が生えてきた嬉しい証拠です。

髪がペタンコになって老けた印象に見えてしまうというお悩みを感じていませんか？本記事では50代以降からの髪にハリコシがなくなる原因が、簡単習慣によって解決できる事をわかりやすく解説します。

シャンプー選びに迷っていませんか？お顔と頭皮は、一枚の皮膚でつながっています。だからこそ、より安心・安全に使い続けられるものを選ぶことが、10年後の美髪への近道です。

今を凌ぐのか、本質を変えたいのか」見極めることが大切な一つとして綴っています。

「足らない…」ことを重視しすぎていませんか？不足しているという捉え方よりも「体からのサイン」として優しく捉える。食から繋がる日常の「味わう時間」を取り戻せます。

栄養と髪の毛シリーズの2回目。楽しみながら美味しく栄養も満たして髪も心も整えるためにもう少し掘り下げた内容を記事にしました。

食事の本当の醍醐味は「五感」を使うこと。ときには時短や効率が重視されがちな今の時代だからこそ、「食べる喜び」を意識したいと感じます。サプリだけに頼らない、「食」について記事にしました。

「髪にいいこと」を個別で考えていませんか？食べたものが血液になり、それが巡って髪に栄養がまわります。食を通じてコツコツ重ねていくことを綴った記事です。

高齢出産だった私の経験から、食事において続けてきた習慣を見直すきっかけになった体験談を綴っています。足し算で考えがちなことをもっとシンプルに整えていくと、気づけなった自分の習慣に出会えます。