セルフケア・マインド

「断捨離」「循環」「頭皮」。一見バラバラなようでいて、「滞りをなくして健やかさを取り戻す」という共通のキーワードで結びついていることを記事にしています。

「今日が一番若い」という言葉を起点に、頭皮まで循環させる内容を綴っています。

「できない」を否定することではなく、「アップデートするだけ」というライトな気持ちで取り組めたらという内容で書いた記事です。

毎日の習慣で自己肯定感を高めていく。視点をかえることで毎日の習慣が楽しくなることを綴っています。

「なんとかしたい！」と焦ってあれこれ試してしまう。そんな気持ちの時に一度立ち止まってみて読んでほしいと思う記事にしています。

年齢はあくまでも数字、でももし年齢に囚われ変化に戸惑ったら。一生懸命だった自分を認めてあげることを綴った記事です。

誰にも言えない不安が、心を支配していませんか？そんな心にそっと寄り添う記事になるように綴りました。

日々、家族や仕事のためにマルチタスクで頑張ってきた50代以上の女性にとって、「自分を後回しにするのが当たり前」という習慣に、そっと寄り添える記事になれれば幸いです。