セルフケア・マインド

「頭皮が赤い？」「髪が減った気がする」と何度も鏡を見てザワザワしていませんか？実は頭皮は「排泄器官」。原因がわからないままヘアケアを足す前に、自分を労わるヒントをお届けします。

「断捨離」「循環」「頭皮」。一見バラバラなようでいて、「滞りをなくして健やかさを取り戻す」という共通のキーワードで結びついていることを記事にしています。

「今日が一番若い」という言葉を起点に、頭皮まで循環させる内容を綴っています。

「できない」を否定することではなく、「アップデートするだけ」というライトな気持ちで取り組めたらという内容で書いた記事です。

毎日の習慣で自己肯定感を高めていく。視点をかえることで毎日の習慣が楽しくなることを綴っています。

「なんとかしたい！」と焦ってあれこれ試してしまう。そんな気持ちの時に一度立ち止まってみて読んでほしいと思う記事にしています。

子育てや毎日の忙しさに必死だったあの頃。頑張ってきた過去の自分を認めて、心のクローゼットを整理してみませんか？心に「余白」が生まれると、5年後10年後のための新しい髪を育む習慣が動き出します。

あらゆる角度から頭を見てはため息…。「鏡を見るのが不安」で一日に何度もチェックしていませんか？それは心が必死に正解を探しているサイン。急激に変わろうとせず、毎日「小さな点」を打つようにケアを重ね、鏡を見る時間をワクワクに変える秘訣をお届け。

日々、家族や仕事のためにマルチタスクで頑張ってきた50代以上の女性にとって、「自分を後回しにするのが当たり前」という習慣に、そっと寄り添える記事になれれば幸いです。