三面鏡で映してみる頭皮。
気になりはじめたら、一日に何度も何度も見てしまう。そんなことはありませんか？
「朝見たときと変化はないはずなのに、なんだか髪が減っている気がする…」
「いつもより頭皮が赤いような気がする…」
そんなときは、いま目の前で起こっている「頭皮の状態」だけを見つめるよりも、少し角度を変えて「捉え方」を変えてみると、大切な気づきがあるかもしれません。
実は、頭皮は「排泄器官」
頭皮は、汗をかき、皮脂が出るといった「排泄器官」でもあります。
表面に現れている赤みや痒み、抜け毛の多さは、身体からの「排泄（サイン）」の表れ。
その要因にはヘアケア不足もありますが、実はそれだけではありません。
目に見えるものだけでなく、日頃から「食べたもの」、無意識に「発した言葉」、そして溜め込んでしまった「感情」。 そうした目に見えないものの排泄が、頭皮という出口から現れているのかもしれないのです。
仕事が忙しくて、いつも何かに追われている感じがする…。
周りからどう思われているか、つい気になってしまう…。
まだ見ぬ未来への不安が、頭をもたげてくる…。
こうした日々のザワザワした感情に、ちょっとずつ蓋をしていませんか？
気がついたときには、それが髪や頭皮の症状として現れていることは少なくありません。
パソコンの「タブ」をたくさん開いていませんか？
パソコンで例えるなら、たくさんのタブを開いたままにしていると、動作が重くなってフリーズしてしまいますよね。私たちの心と身体もまったく同じです。
髪や頭皮にトラブルが出たとき、原因がわからないまま「あれもこれも」と使うものを足していくよりも、まずはその捉え方を一度クリアにして、体と心を整えてみる。
引き算をしてスペースを作ることで、はじめて「いま本当に必要なこと」が見えてきます。
まずは、自分を最優先に
まずは、ご自身の身体と心を優先してあげてください。
これまで忙しさに追われて、自分のことを後回しにしていた分、今日はできる限り「自分を一番に優先して、たっぷり労わる時間」を過ごしていきましょう。
▷自分へ優しい労わる時間に。こちらの記事も参考にしてください。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常4ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
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