セルフコンパッション（自分を労わる）

ぐっすり眠れてますか？感情が「気」の流れを止めてしまうという実感を体験したことで、眠りに到達できないことがあります。髪をハグぐむための大切な眠りについて綴りました。

「ボリュームがなくなって、視線が気になる……」ネガティブな感情に支配されていませんか？私自身の過去に起きた抜け毛にまつわるストーリーで、「自分だけじゃない」、「一人で悩まないで大丈夫」というメッセージを込めました。

ふとした瞬間に「怒り、悲しみ、不安」髪に悩む自身に対して湧き上がる感情が起きていませんか？その感情を抱きしめて自分を大切に慈しむことを綴った記事です。

気持ちを置いておくのは、今日を一生懸命生きるための知恵なのです。不安や悲しみに飲み込まれないようにふっと心が軽くなるような記事を綴りました。

自分に言い聞かせていませんか？抜け毛のお悩みを一人で悩み続けている方へ、行き場のない気持ちを少しでもこのブログでお役に立てたら幸いです。

「美容室っておしゃれにしないと行けないところ」そんな風に思っていませんか？心に晴れない想いを抱えたままでも来れる。美容室の在り方としてこんな場所もあるよと投げかける記事として綴りました。

50代前後は更年期や環境の変化でストレスが溜まりやすい時期です。「あなたの抜け毛も、頑張りすぎたサインかも」。心に寄り添う記事になれれば幸いです。