心のこと・マインド

リラックスすることが「髪を育む特効薬」とも言えます。いつも頑張っている自分へ沢山褒めて、今日も良い眠りについてもらう記事になっています。

イライラして頭に血が上ると頭皮が硬くなり、髪への栄養も滞ってしまいます。夜のリセットも健康的な髪を育てる上での大切なヘアケアでもあることを綴った記事です。

自分は後回し。女性はつい陥りがちです。「自分ファースト」は、わがままではなくケアの一環であると思えば楽しめることだと綴った記事です。

布団の中で「過去」を追いかけていませんか？寝る前の「考えすぎ」よりも肩の力を抜いて眠りにつけるような内容を記事にしました。

ついつい自分だけかと思ってしまい、深く悩む時間が過ぎていく。ゆっくり時間をかけてその思いを浄化していくことに寄せて綴った記事です。

ついつい足すことで満足してしまいがちですが、断捨離のように手放すことで気持ちまで整うことがあります。情報が多いからこその、頭皮ケアをシンプルに、一度整えてみることを綴っています。

「家事をこなす時間は自分のためだと思っていた。」誰かの為が自分のタスクではなく、本当にやりたいことへの「自分の時間」をもっていいことへの後押しを綴った記事です。

感情を無理に抑えるのではなく、心地よい方へ「点を切り替える」私も訓練の日々を綴っています。

50代以上の女性にとって、髪の悩みは単なる外見の問題ではなく「自分をどう肯定するか」私自身が日々想うことであります。年齢を肯定しなが生きていくことを綴った記事になります。

自分を否定することから、ケアによって自分を取り戻すことへ。背中を押せるような記事として綴りました。