イライラ、焦り、不安、そして悲しみ。 日々過ごしていると、心は波のように揺れ動きますよね。
実は私、思春期の娘がいるのですが、毎朝のように「朝のバトル」を繰り広げています（笑）。どちらが悪いとも言えない、まさに「売り言葉に買い言葉」。あとで「もっと冷静になればよかった」と反省する毎日です。
そんな時、ふと思うのです。「自分の機嫌」って、一体どこからやってくるのだろう？と。
ネガティブな感情は、自分の中の「リトル自分」が語りかけているサイン
鏡を見て、髪が思うようにいかない時に感じる不安や悲しみ。 それは、今の現状だけでなく、過去に誰かに言われた言葉や、苦しかった体験が「今の自分」に重なって、不安を大きくさせているのかもしれません。
嫌な感情がマグマのように溜まっていく時、そのまま自己否定のループに入ってしまうのは、とても辛いことです。
でも、ネガティブな捉え方も、ポジティブな捉え方も、実はどちらも自分の中にいる「リトル自分」がささやいている「仮説」のようなもの。だとしたら、少しでも心が軽くなる「心地よい選択」を自分にさせてあげたいと思います。
髪のお悩みを通して、心に「余白」を
髪のお悩みは、一人で向き合っていると、どうしても悪い方へと考えが巡ってしまいがちです。
ただ髪を整えるだけの場所ではなく、今のお悩みを一緒に確認し、不安な気持ちを安心感へ変換していきたいと願っています。髪の悩みと一緒に、心に溜まった感情の蓋をそっと外してみる。 それは、頑張りすぎている自分を許し、慈しむリフレッシュの時間でもあります。
自分の機嫌を自分で取るのは難しいけれど、髪が整い、心がふっと軽くなれば、別の景色も見えるはずです。 娘とのバトルに奮闘中の私と一緒に（笑）、まずは「心地よい自分」を選ぶことから始めてみませんか？
▷心に余白の時間を。「髪育®漫画」こちらからお読みください。
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当サロンは、茨城県つくば市にある1対1のマンツーマン美容室です。
髪のケアはもちろんのこと、日々の忙しさから少しだけ離れて、心にあるお話をゆっくりと紡いだり、日常の愛おしいお話を笑い合ったりできる「安心の空間」をご用意しています。
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