つくばプライベート美容室

抜け毛や頭皮の固さ、もしかして寝る直前まで考える頭のスイッチが「オン」のままになっていませんか？イライラや不安を抱えたままの睡眠は、髪への血流を滞らせてしまいます。リラックスモードに切り替え、健やかな頭皮を育みましょう。

外側からの変化を求めがちですが、内側の「行動パターン（習慣）」を変えることの重要性を記事にしました。コツコツと積み上げることでの変化を楽しめたら幸いです。

無理は禁物！！熱中症を防ぐ効果的な対策として記事にしました。

最近、頭皮が固いかも…」と感じていませんか？その原因は「脳疲労」かもしれません。頭皮のメカニズムを紐解き、未来の美髪を守る適度なケア習慣を解説します。

人生100年時代の折り返しを過ぎた今。人知れず苦労を乗り越えてきたご自身の道のりを、誰よりもあなた自身が「よくやったね」とたくさん褒めてあげてください。夜、お布団の中で深呼吸と共に自分を抱きしめる時間が、豊かな髪を育む特効薬になります。

忙しい日々に、五感を忘れがちです。自身の感覚＝五感を取り戻す喜びを感じられることで、楽しい時間に変わるはずです。エピソードとともに綴りました。

不安やストレスで眠れない日々が続くと、髪も元気を失い抜け毛の原因に。私自身の不眠の経験から、「お風呂での入眠の工夫」をお届けします。自分を大切に労り、美髪を育みましょう。

毎日の習慣で自己肯定感を高めていく。視点をかえることで毎日の習慣が楽しくなることを綴っています。

夏休みの毎日のご飯作りや子どもの態度へのイライラ。東洋の教えでは「怒り」の感情は「肝臓」と深く繋がっていると言われています。負のエネルギーを夜のリセット習慣で健やかな頭皮と髪を育んでいきましょう。

1冊の本から学んだ「本質」の話しを綴りました。当サロンでは、この『土壌づくり』を一番に考えていることをお伝えしています。