つくばアラカン女性髪の悩み

【頭皮ケア】

「酸化」を「還元」する。10年後のツヤ髪を決める、引き算と足し算の法則

近年では「チャージ」というワードが極普通になりました。髪においてもチャージ置き換えて綴った記事です。
【頭皮ケア】

髪の悩みの「本質」はどこにある?答えは、赤ちゃんのような「水分量」でした。

「かつてはみんなそうだった」という振り返りを大切にしながら綴った記事になります。
【頭皮ケア】

健やかな髪を育むために。今日から見直したい「髪の成長習慣」

今日という日が人生で一番若い日。マインドセットの後押しになれるように綴りました。
【日常の気づき】

50代からの新しい景色。心のブレーキを外して、ワクワクする方へ

「やってみたいけれど、私には無理かな…」自分の気持ちに蓋をしていませんか?変化を恐れるのは自然な防衛反応ですが、「どうすればできる?」と問い方を変えるだけで新しい景色が見えてきます。50代からの髪の悩みの根本に向き合い、軽やかに未来の美髪を育むヒント。
日々の味わい

「一生自分の歯と髪で」あきらめないための共通点

家族との食事や日々の家事は生活の基盤です。歯のメンテナンスの重要性から気づきになり、髪のメンテナンスにも共通することを綴りましました。
【頭皮ケア】

コップの水が溢れる前に。心と髪の「カチコチ」をほぐす引き算のケア

日々、家族や仕事のためにマルチタスクで頑張ってきた50代以上の女性にとって、「自分を後回しにするのが当たり前」という習慣に、そっと寄り添える記事になれれば幸いです。
【頭皮ケア】

「ゴシゴシ洗い」はもう卒業。未来の髪を育む、正しいシャンプーの極意

毎日のシャンプーで「ゴシゴシ洗い」をしていませんか?今夜からすぐ実践できる、未来の美髪を育む正しいシャンプーの極意をお伝えします。
日々の味わい

2025年の始まりに。「整える」ことから始める健やかな髪と心

年の初めに「漢字一文字」を決めてみるのはいかがですか。清々しい気持ちになります。
【頭皮ケア】

元気な髪は「土壌」から。未来の髪を育てる夜の3分習慣

元気な髪を育てる上で大切なことを綴った記事になります。未来の髪を育てるために参考になれば幸いです。
【頭皮ケア】

頭皮環境を作るために「髪と頭皮は排泄器官」? 健やかな髪を育むための、正しい“出す”習慣

「洗う」だけでなく「出す(詰まらせない)」ことも大切なことを綴っています。