「これ、やってみたいな」
日常のふとした瞬間に、新しい興味が芽生えることがあります。 けれど、その直後に「でも、私には無理かな」「今さら難しいよね」と、自分で自分の気持ちに蓋をしてしまった経験はありませんか？
実は、私自身もそうでした。
これまでの習慣や、自分の中にある「当たり前」を変えようとすると、どうしても不安や小さな恐怖心が湧いてくるものです。変化を避けようとするのは、心が自分を守ろうとしている証拠でもあります。
でも、ふと思ったのです。 今まで「当たり前」だと思って見過ごしてきたことの中に、もしかしたら今の「お悩み」の根本が隠れていたのかもしれないな、と。
「できない理由」にばかり意識を向けていると、心はどうしても守りに入ってしまいます。 そんな時こそ、視点を少しだけスライドさせてみませんか？
「やれないこと」ではなく、「今の自分にできること」に目を向けてみる。
「どうすれば時間を作れるかな？」 「どうしたら楽しく取り組めるかな？」
そんな風に「どうすれば？」と問いかけるだけで、思考のフォーカスが変わり、今まで見えなかった新しい世界が広がり始めます。
新しいことを知る喜びや、「なるほど！」と思える発見。 そんな小さなワクワクの積み重ねが、毎日をキラキラした時間に変えてくれます。
ポジティブなイメージを膨らませて、軽やかに。 まずは「今できること」から、一緒に始めてみませんか？
