最近、あるオーディション番組（NO NO Girls）を夢中で観ていました。
過去にいじめや否定的な言葉に傷つき、いつしか自分の感情に蓋をしてしまった女の子たちが、プロデューサーのちゃんみなさんと共に、自分自身を取り戻していく物語です。
「私なんてダメだ」「自信がない……」 もがきながらも、自分の内面と向き合い、失いかけていた自分を再生させていく姿に、思わず自分の人生を重ねて涙してしまいました。
髪の悩みは、体と心からの「サイン」
私は髪育専門士®として、この「NO」という言葉を、私たちが抱える「髪の変化」に置き換えて考えてみました。
- 抜け毛が急に増えてきた
- 昔のようなボリュームがなくなった
- 分け目が気になって、鏡を見るのが辛い
こうした悩みは、どこか自分自身を否定されているような、悲しい気持ちに繋がることがあると思います。髪も本来は、健やかな状態で生まれてくるものです。
けれど、日々の習慣や外的要因、そして何より「心の状態」が重なり、少しずつ変化していきます。
髪の変化は、人生の歩みそのものに似ているのかもしれません。
大きな「喪失」から学んだこと
実は私自身、以前に卵巣と子宮を全摘するという経験をしました。
手術後、一時的に髪はバサバサになり、抜け毛も驚くほど増えました。自分の一部を失った喪失感がありました。けれど、 臓器はなくなっても、髪はまた生えてこようとしてくれる。 そこで気づいたのは、「今の自分に必要なケア（行動）」を積み重ねれば、髪も心も応えてくれるのではないかということです。
習慣を変えれば、塞がった気持ちは取り戻せる
もし今、自分の髪や姿に「NO」として、前向きな気持ちでいられないと思っているのなら……。
どうか諦めないでください。
これまでの習慣をほんの少し変えてみる。自分を慈しむケアを始めてみる。 その小さな「行動」が、外見を変えるだけでなく、塞ぎ込んでいた心に光を灯してくれます。
長い年月をかけて蓄積されたお悩みも、今日からの向き合い方次第で、また新しく自信が生まれてきます。
▷コップの水が溢れる前に。こちらの記事も参考にしてください。
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