11月も終盤に差し掛かり、カレンダーも残り1枚。 「今年もあっという間だったな」としみじみ感じる季節になりました。
この時期になると、我が家でもなんとなく意識し始めるのが「片付け」です。 気をつけていても、モノというのは意外と溜まってしまうもの。
我が家の場合、娘たちのサイズアウトした服や、いつか見返すかも……と取っておいた私の紙資料やノートなどが、気づけば「とりあえず取っておこうコーナー」を占領しています（笑）。
やはり定期的に見直して、意識的に手放していくことが大切だなと実感する日々です。
「滞り」をなくすと、体も心も回り出す
断捨離をして部屋が整うと、気持ちがスッキリするだけでなく、家の中の「氣」の流れもスムーズになると言われています。 実はこれ、私たちの体にも同じことが言えるのです。
「滞り」や「停滞」は、巡り巡って健康や美容にも影響を与えます。
特に、私たちが大切にしている「頭皮」の状態には、この循環がダイレクトに関わっています。
栄養が届くのは、いつも「最後」
私たちが食べたものの栄養は、血液によって運ばれます。
しかし、栄養はまず「生命の維持に欠かせない臓器」から優先的に使われていきます。
実は、髪や頭皮に栄養が届くのは一番最後。
命に直接関わらない場所だからこそ、血液の流れがスムーズで、栄養が「余るほどたっぷり」巡っている状態が理想なのです。
排泄と若返りのカギは「腎」にある
東洋医学において、髪と深い関わりがあるのが「腎（じん）」という臓器だと言われます。
腎は排泄全般を司る場所ですが、実は頭皮もまた、体の大切な「排泄器官」のひとつです。
- 断捨離（手放す）ことで物理的・精神的な滞りをなくす
- 腎機能が活性化し、血液やホルモン、脳脊髄液の循環がスムーズになる
- 結果として頭皮まで栄養が行き渡り、若々しさに繋がる
このスムーズな「循環」こそが、健やかな髪を育む秘訣と言えます。
▷健やかに髪が育つ過程はコチラの記事をご参考ください。
心の断捨離が、悩み解決のヒントに
もし今、何か悩みがあったり、なんとなく心が重いと感じているなら、
モノの断捨離と一緒に「抱え込んでいる思考や習慣」を手放してみるのもおすすめです。
余計なものを手放してスペース（余裕）を作ることで、今まで気づかなかった解決のヒントが見えてくるかもしれません。
年末に向けて、心も体も、そして頭皮もスッキリ。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
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