髪と心の繋がり

家事や仕事に追われ、無意識に自分を後回しにしていませんか？毎日の髪のお手入れやメイクは、誰のためでもなく、鏡の中の自分を慈しむ「自分時間」です。本来の自分を取り戻すための、5分間の温かな儀式をここから。

いつからそのお悩みは始まったのでしょうか？悩みが表面化したことは、「やっと自分の声に気づいてあげられるタイミング」として捉えてみませんか。本当に自分の望むことへのエッセンスになります。

子育てや毎日の忙しさに必死だったあの頃。頑張ってきた過去の自分を認めて、心のクローゼットを整理してみませんか？心に「余白」が生まれると、5年後10年後のための新しい髪を育む習慣が動き出します。

気持ちがソワソワして「足す」ことばかりをつい考えていませんか。情報が多いが故の外側に何かを足すことを急ぐ前に「整える」。今の習慣を「引き算」して整えることを綴りました。

自分自身の力＝免疫力を信じて整えてあげることの大切さを綴っています。

「年齢のせい」と諦めていませんか？多くの女性が、自分に使う時間は端折ってしまいがち。「自分のための時間」を大事にしていくことを綴った記事です。

女性はマルチタスクです。ついつい「自分を後回し」にしがち。自分自身を優先することを後押しした記事になります。

母、妻、仕事など沢山の役割を持つ女性は、自分の感情を後回しにしがちな世代です。自分の感情に蓋をしなくてもいい。後押ししたい気持ちを綴りました。

何かと責任ある世代であることで眠りにつく前まで考え事でいっぱいになっていませんか？眠りの質を高めるための手放し方を記事にしました。

いままでと違う感じは大切な気づきがあるサインかもしれません。そんな日常にちょっと背中を押す記事にしました。