「最近、なんだか頭皮がかゆい……」 そう感じたことはありませんか？実は、夏は一年の中でも特に頭皮トラブルが起きやすい季節。今ここでしっかりケアをしておくことが、秋に増えがちな「抜け毛」を食い止める重要なカギとなります。
なぜ夏に「かゆみ」が出やすいの？
夏場の頭皮トラブル、その原因のほとんどは「乾燥」にあると言われています。
- 強烈な紫外線: 強い日差しは頭皮のバリア機能を壊してしまいます。バリアが壊れると地肌は敏感になり、乾燥や刺激による「かゆみ」を引き起こします。
- 汗による水分の蒸発: 汗をかくと、その水分が蒸発するのと一緒に地肌の潤いまで奪われてしまいます。特に冷房の効いた室内と外の温度差を繰り返すと、乾燥はさらに加速します。
頭皮の乾燥は、そのまま髪のパサつきやダメージにも直結するため、お顔と同じような紫外線対策が欠かせません。
「菌」を増やさない習慣が未来の髪を守る
私たちの頭皮には、約200種類もの「常在菌」がバランスを取りながら住んでいます。しかし、夏場は注意が必要です。
汗や皮脂は、菌にとって絶好の「エサ」になります。汗を放置すると、マラセチア菌などの菌が異常に増殖し、強いかゆみや炎症を引き起こすことがあるのです。
菌が増えすぎない「ベストな土壌」をキープするために、一番大切なこと。それは、「その日の汚れは、その日のうちに落としてから寝る」というシンプルな習慣です。
「今日は疲れてシャンプーがしんどいな……」と思う夜もありますよね。 けれど、寝ている間は髪が育つ大切な時間です。1日の汚れをリセットし、清潔な状態で休むことが、髪本来の力を引き出す一番の近道になります。
秋になって後悔しないために。 今日から「寝る前のシャンプー」を自分への労りとして、大切に続けていきましょう。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
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