「本当はすごく気になっているけれど、あえて見ないようにしている」 「気にしすぎない自分、でいようとしている」
もしあなたが今、そんな風に自分の本当の気持ちに「蓋」をしているとしたら……。 それは、今日を無事に過ごし、お仕事やご家族と笑顔で向き合うために、あなたが一生懸命に身につけた「心の守り方」なのだと思います。
不安や悲しみに飲み込まれないように、いったん感情を脇に置いておく。 それは、あなたが今日を一生懸命に生きている証でもあります。
「一旦」置いた気持ちが、ふとした瞬間に溢れるとき
けれど、髪を洗ったときや、ふと床に落ちた抜け毛を見たとき。
脇に置いていたはずの不安が、ひょっこりと顔を出すことはありませんか？
「やっぱり、このままじゃダメかも……」 そうしてまた、不安のループが始まってしまう。
そのループを止める方法は、今の不安を消し去ることではありません。
それは、小さくてもいいから「今の自分にできること」を始めて、安心感で上書きしていくことです。
10年後の自分に、どんな「今」を贈りますか？
髪の悩みは、放置してしまうと時間とともに「心のこじれ」にも繋がってしまいます。
「現状維持」という言葉がありますが、年齢とともに変化していく私たちの体にとって、現状を保つこと自体、実はとても価値のある、前向きな「挑戦」なのです。
「10年後、20年後の自分も、今のように笑っていられるように」 そう願って、先延ばしにせず小さな一歩を踏み出してみませんか？
例えば、今日だけはいつもより丁寧にマッサージをしてみる。 自分に合うケアを、専門家に相談してみる。
髪と心は、密接に繋がっています。 行動を起こすことで、心にかかっていたモヤモヤとした霧が少しずつ晴れ、鏡を見るのが楽しみな毎日に変わっていくはずです。
髪育専門士®として、あなたのその「小さな一歩」を全力でサポートさせていただきます。
▷まずは毎日の継続をスモールステップしていく。髪育漫画はこちからお読みください。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
