更年期、50代からの抜け毛、体調と髪の変化、つくば市、つくばエクスプレス、ホットフラッシュ、冷え、

今までの自分と何か違うことへの違和感、年齢と共に感じていませんか?「更年期」の捉え方を「点検」と「再構築」の時期として捉えてみることを提案する記事にしています。

気持ちを置いておくのは、今日を一生懸命生きるための知恵なのです。不安や悲しみに飲み込まれないようにふっと心が軽くなるような記事を綴りました。

「家事をこなす時間は自分のためだと思っていた。」誰かの為が自分のタスクではなく、本当にやりたいことへの「自分の時間」をもっていいことへの後押しを綴った記事です。

「もう歳だから…」と年齢による壁を作っていませんか？年齢はあくまでも数字。諦めてしまう前に気持ちをアップデートすることで新しい自分に出会えることことを綴っています。

自分自身の力＝免疫力を信じて整えてあげることの大切さを綴っています。

「エイジング」という言葉に、心がチクッとしたら。決して否定することはありません。今後を楽しみながらケアしていくことを綴った記事になります。

50代前後は更年期や環境の変化でストレスが溜まりやすい時期です。「あなたの抜け毛も、頑張りすぎたサインかも」。心に寄り添う記事になれれば幸いです。