循環、巡り、頭皮、デトックス、つくば、つくばエクスプレス

頭皮のガチガチ状態を放置しないために、日々のリセットが必要な内容を記事にしました。

暑さをしのぐため、想像以上に冷やしていませんか？近年の暑さから逃れられない毎日ですが、何気ない夏の過ごし方も時には整える為に立ち止まってみてほしいことを綴った記事です。

スマホの充電と同じ、水分が不足すると体とお肌や頭皮、髪にも影響を受けます。潤うことの大切さを記事にしました。

感情を無理に抑えるのではなく、心地よい方へ「点を切り替える」私も訓練の日々を綴っています。

何かと責任ある世代であることで眠りにつく前まで考え事でいっぱいになっていませんか？眠りの質を高めるための手放し方を記事にしました。

すこしマニアックですが、知っておくと前向きになれるような記事として綴りました。