「元気にならなくちゃ」
「ポジティブに考えなくちゃ」
そう思っているのに、
どうしてもそんな気持ちになれない。
あの頃の私は、そんな自分をどうしたらいいのかわかりませんでした。
元気になりたくて、ある場所へ行ってみた
当時の私は、なんとか自分を変えたくて、心を立て直すための集まりに参加してみました。
ところが、そこは私が心のどこかで求めていたものとは、少し違っていました。
とにかく暗い雰囲気で、参加者の方たちは終始泣いている。
悲しみを分かち合うことが必要な人もいる。
それはわかっていました。
でも、参加しているうちに、
「私が求めているものは、ここではないのかもしれない」
そう感じるようになりました。
そこで、自分でもいろいろ探してみることにしました。
そして今度は、少し遠い場所へ。
電車に乗って向かったのですが、片道の道のりが、とてつもなく遠く感じたことを今でも覚えています。
今思えば、あの距離は、ただの電車の距離ではなかったのかもしれません。
自分の心と、求めている場所との距離。
そんなものまで、遠く感じていたのかもしれません。
今度は「前向きになろう」という場所だった
そこは、最初に参加した場所とは真逆でした。
ポジティブになるためのワークをしたり、
「海へ行ってアーシングしましょう！」
と、外へ出たり。
でも、当時の私は、そんな気持ちにはなれませんでした。
前向きになりたい。
本当は、そう思っている。
でも、今は元気になれない。
楽しもうとしても、楽しめない。
「前向きになろう」と言われるほど、なぜか疲れてしまう。
帰りの電車は、行きよりもさらに遠く感じました。
そして私は、疲れ果てて家に帰りました。
私が欲しかったのは、どちらでもなかった
今になって思います。
私は、ネガティブな場所で、解決しないことを慰めてもらいたいわけでも、
無理やりポジティブになりたかったわけでもなかった。
じゃあ、私は何が欲しかったんだろう。
ずっと考えていたのだと思います。
そして、今ならわかります。
私は、
「自分の気持ちを、そのまま話せる場所」
が欲しかったんです。
「本当は前向きになりたいけど、今はできない」
「いつまでも悲しんでても進まなくちゃいけないのはわかっている」
「でも、今日は無理」
そんな気持ちを、正直に。
無理に前向きに変えなくてもいい。
否定もしなくていい。
ただ、
「そうなんだね」
と受け止めてもらえる場所。
そんな場所が、私は欲しかったんだと思います。
頑張っている人ほど、緩める時間が必要なのかもしれない
落ち込んでいても、明日はやってきます。
朝になれば、また一日が始まる。
だからこそ、ずっと頑張り続けなくてもいい。
「もっと頑張らなくちゃ」ではなく、
「今日は、少し緩めてもいい」
そんな時間があってもいいと思うんです。
1日の終わりくらい、
肩の力を抜いて、頭皮も緩めて。
深く息を吐いて、
「今日もよくやった」
と、自分に声をかけてあげる。
すぐに元気にならなくてもいい。
前向きになれなくてもいい。
ただ、自分の心の声を置いていかないこと。
それも、自分を大切にすることのひとつなのだと思います。
私がつくりたいのも、そんな場所
だから私は、誰かに
「もっと前向きになりましょう」
と言う人ではなく、
「今日はちょっと疲れたね」
「無理しなくても大丈夫ですよ」
と、安心して話せる人でありたいと思っています。
髪のことも、心のことも。
人にはなかなか言えないことほど、安心して話せる場所があったらいい。
そんな場所を、私はつくっていきたい。
ずっと頑張ってきたあなたへ。
頑張ることを少し手放して。
1日の終わりに、自分を緩める時間を。
明日の自分のために、
心と身体を、少しだけ休ませてあげましょう。
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