頭皮ケア 「明日こそ」が命取り？柔軟性が失われるスピードと、頭皮ケアの意外な関係
娘たちの体験から気づきになった柔軟性について。「また明日から」ではなく「今からちょっとだけ」の積み重ねが、未来の頭皮と体の健やかさを作ってくれます。
頭皮ケア 
その他メンテナンス 50代からの自分らしさ。理想の「髪と肌」は脳の設定次第で手に入る
髪のお悩みが表面化してきて「もう〇歳だから」と数字に囚われていませんか？いつからでも変えられるマインドについて記事にしました。
抜け毛 頭皮は心と体のアンテナ。その「かゆみ・赤み」は、溜まったノイズのサインかも？
ふと鏡を見ると「抜け毛」や「頭皮の赤み」に気なっていませんか？頭皮に現れたサインは単なる肌トラブルだけではないかもしれません。サインを見逃さないように味方につける。捉え方について書いた記事です。
その他メンテナンス 言葉の「巡り」が未来の髪を作る
無意識の口癖が頭皮を固くしているかもしれません。自分を遮断する言葉から、褒める言葉へ。心と頭皮を潤わせ、若々しさを保つための『言葉の習慣』について綴りました。
抜け毛 「思考の新陳代謝」が若さの秘訣？頭皮ケアの思い込みを上書きして、未来の髪を変える方法
「最近、なんだか心も体もリフレッシュできていないな……」と感じることはありませんか？実はお肌と同じように、私たちの「思考」や「習慣」にも新陳代謝が必要です。アップデートコツについて記事にしました。
頭皮ケア 健やかな髪は「出す力」から。今日が一番若くなるための循環習慣
「今日が一番若い」という言葉を起点に、頭皮まで循環させる内容を綴っています。
その他メンテナンス 「乙女座新月」に始めるセルフケア。星のサイクルを頭皮ケアのきっかけに。
乙女座新月をきっかけに「整える・分析する・細部へのケア」と星読みと繋げて綴ってみました。
抜け毛 秋の抜け毛は体からのサイン。睡眠と呼吸で整える「髪と体のセルフケア」
秋の抜け毛、毎年気になっていませんか？ケア不足だけでなく季節の変わり目だからこその疲労感があるかもしれません。気づきになるきっかけに綴った記事です。
頭皮ケア シャンプーとリンスの「本来の目的」を知っていますか？
今を凌ぐのか、本質を変えたいのか」見極めることが大切な一つとして綴っています。
頭皮ケア 溢れる情報に迷わないために。髪育専門士®が教える「頭皮ケアの本質」3本柱
情報の海で迷っていませんか？すぐ検索ができる時代が故の「情報が多すぎて、何が自分にとって正解なのかわからない。」そんな迷宮入りしないために本質を理解しておくことを書いた記事です。