【ヘナ】 白髪染めを「義務」から「自分へのご褒美」に。リコヘナで育む、心と髪の土壌づくり
白髪染めを毎月「義務感」として手間に感じていませんか？本記事ではつくば市の50代以降の女性にヘナを通してもっと頭皮に優しく心にも優しくなるマインドをお伝えしています。
【ヘナ】 
ストレスケア 春のゆらぎに寄り添うセルフケア。心・肌・頭皮をリセットする習慣
ゆらぎやすい春先。「なんか痒い」「抜け毛が多い」など違和感を感じていませんか？ここから5月に向けて、内側に対するゆっくり自分を労わる時間をつくることも大切。春を感じながら五感へも促すことを大切にしたいとことを載せています。
【日常の気づき】 髪が喜ぶ一年。自分軸で輝く美しさを
美しさに正解なんてない。自分らしい髪で、自分の心が喜ぶマインドに導くための記事です。
【日常の気づき】 あの日、あの選択をした自分を抱きしめる。髪の履歴書を書き換えるこれからの時間
年齢による髪の変化を「劣化」ではなく「歴史」と捉え、今までの自分を抱きしめ、これからの時間を味わう時間へシフトする記事です。
【日常の気づき】 髪の変化と、人生を味わう時間
「もう若くないから」と嘆く時間より「自分をアップデートしてみようかな」と前向きな気持ちになれるような記事にしました。
【日常の気づき】 自分らしさを取り戻す。理想の髪へ向かう「ときめき」のサイン
髪の変化は今まで頑張ってきたあなたへの「サイン」。本当はどんなことに心が躍り、ワクワクしますか？取りこぼしていた感情に道しるべとなる記事です。
【ヘナ】 うねり・ツヤ不足・白髪…50代からの髪の悩みをヘナで整える方法
子宮・卵巣の全摘手術を経験し、術後の髪質変化に悩んだ美容師が辿り着いた、頭皮を労わる「ヘナ」の魅力。髪の変化に戸惑った私だからこそ伝えたい内容です。
【日常の気づき】 【頭皮の血流UP】五感を刺激する秋の散策。深い呼吸が「自己表現」の鍵になる理由
季節の変化にともない、植物から五感を刺激にする良いタイミングになります。忙しい日々に開放して頂けたら嬉しいです。
【頭皮ケア】 風邪は「引く」もの？東洋医学に学ぶ、冬の浄化と頭皮ケアの意外な関係
「体調不良」を「デトックス（浄化）」と捉えることで、ポジティブに変換できる。東洋医学からの学びを記事にしています。
【頭皮ケア】 断捨離で「巡り」を整える。年末に向けた心と頭皮のデトックス
「断捨離」「循環」「頭皮」。一見バラバラなようでいて、「滞りをなくして健やかさを取り戻す」という共通のキーワードで結びついていることを記事にしています。