50代からの女性の抜け毛、更年期からの抜け毛、茨城、つくば市、つくばエクスプレス、

ストレスケア

秋の抜け毛は体からのサイン。睡眠と呼吸で整える「髪と体のセルフケア」

秋の抜け毛、毎年気になっていませんか?ケア不足だけでなく季節の変わり目だからこその疲労感があるかもしれません。気づきになるきっかけに綴った記事です。
【日常の気づき】

自分を否定していませんか?髪の悩みと心の「NO」を「YES」に変える方法

自分を否定することから、ケアによって自分を取り戻すことへ。背中を押せるような記事として綴りました。