先日、友人との再会から、心が震えるような学びと気づきをいただいてきました。
帰り道の運転中、一人でじっくりと反省……いえ、ワクワクしていたのです。「自分一人の思考だけでは、どうしても自分の作った枠から出られないんだな」ということに、改めて気づかされたからです。
「自分の中の常識」を少しだけ広げてみる
何か新しいことを始めようとするとき、私たちは無意識に「自分には無理かな」「今はできないな」とブレーキをかけてしまいがちです。でも、それはあくまで「自分の中だけの常識」。
それをほんの少しだけ、「これは新しい常識なんだ」と捉え直してみる。 すると、今まで見えていなかった視点がパッと広がり、世界が違って見えてくることがあります。
脳には「主語」がわからない！？
実は、脳には面白い特性があります。「脳は主語を認識できない」と言われているのです。
誰かへの褒め言葉も、逆にネガティブな言葉も、脳はすべて「自分自身に向けられた言葉」として受け取ってしまいます。だからこそ、意識的にポジティブな言葉を発することは、自分自身の心を健やかに保つためにとても大切なこと。
これまでの古い常識を「新常識」へとアップデートする言葉を自分に投げかけ続けることで、脳はそれを自分の現実として受け入れ、やがてそれは心地よい「習慣」へと変わっていきます。
▷心地の良い習慣でアップデートするだけ。こちらの記事も参考にしてください。
「髪育マッサージ」も脳へのプレゼント
この仕組みは、私が大切にしている「髪育メソッド」にも通じます。
「毎日マッサージをすると、頭皮がどんどん柔らかくなって、髪が元気になるよ！」 そう自分自身に語りかけながら指を動かしてみてください。脳はそのポジティブなメッセージをしっかり受け取り、心と体をその方向へと導いてくれます。
毎日3分のマッサージを「やらなきゃいけないこと」から、自分を慈しむ「新しい常識」へと変えていく。 そんな小さな意識の積み重ねが、数ヶ月後のあなたに、柔らかい頭皮と豊かな髪をプレゼントしてくれるはずです。
一人で考えていると、ときどき「枠」に閉じこもってしまうこともありますが、そんな時はまた、私のサロンで新しい視点を見つけにいらしてくださいね。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
