毎日当たり前のように繰り返している「習慣」。 実は、同じことを継続した先にしか見えない、思いがけない「気づき」があります。
「続ける」ということは、単に同じ作業を繰り返すことではありません。 毎日同じことをするからこそ、昨日と今日のわずかな「自分の変化」に気づけるようになるのです。
毎日の「点」が、いつか「線」でつながる
私が毎日続けている、3分から5分のマッサージシャンプー。 他にもいくつかのルーティンがありますが、毎日継続しているからこそ、そこから多くの学びや気づきが生まれます。
その日その日は、ただ「点」を打っているだけのように感じるかもしれません。 でも、その点が積み重なったとき、いつの間にかそれらは一本の美しい「線」としてつながり、あなただけの物語になっていきます。
シャンプーが「作業」から「自己対話」に変わる瞬間
最初は「マッサージのやり方」や「時間」を意識することで精一杯だったシャンプー。 でも、毎日湯船に浸かりながら継続していくと、不思議な変化が訪れます。
「今日、あんなに嬉しいことがあったな」 「あの時、本当は少し腹が立っていたのかも」
お湯の温かさとマッサージの心地よさの中で、ふと自分の感情が顔を出します。今の悩みがいつから始まったのか、その頃の自分はどれほど忙しく、どんな気持ちで踏ん張っていたのか……。
過去の出来事と今の気持ちがリンクして、深い気づきが生まれることもあるのです。
自分を労う、世界で一番優しい時間
髪を育てる時間は、そのまま「自分を育てる時間」でもあります。 多くの気づきと共に、「今日までよく頑張ってきたね」と、自分自身を優しく労う時間を過ごしてほしい。
▷しっかり自分を肯定し、セルフハグしよう！こちらの記事も参考にしてください。
正しいシャンプーの習慣が、ただ髪を綺麗にするだけでなく、あなたの心を解きほぐす最高の癒やしになりますように。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
