日々の暮らしの中で、私たちが何気なく繰り返している「習慣」。 子どもに「歯を磨いた？」「顔を洗った？」と声をかけるように、生活の中には無意識レベルで身についている行動がたくさんあります。
私自身、子育てを通して「伝える難しさ」を実感する毎日ですが、自分自身の習慣を振り返ってみても、年齢を重ねて初めて「あ、これが大切だったんだ！」と気づくことがたくさんあります。
でも、気づけた時こそがスタート。 いくつになっても、習慣はデザインし直すことができるのです。
なぜ「わかっていても」習慣にできないのか？
「体に良いことはわかっているけれど、続かない……」 そんな経験はありませんか？
実は、習慣化できないのは意志が弱いからではありません。 人間の脳には「変化を嫌い、現状を維持しようとする（ホメオスタシス）」というアプリのような機能が標準装備されているからです。
新しいことを始めようとすると、脳が「今のままでいいじゃない！」とブレーキをかけてしまう。
この潜在意識の仕組みを知っておくだけで、「できない自分」を責める必要がなくなります。
習慣をデザインするための「環境」と「目的」
では、どうすれば新しい習慣を味方にできるのでしょうか。 大切なのは、「何のためにそれをするのか」という目的を明確にすることです。
単に「髪に良いから」という理由だけでなく、 「10年後も、自分の髪に自信を持って笑っていたいから」 「大好きなヘアスタイルをずっと楽しみたいから」 そんなワクワクする目的が、脳のブレーキを緩めてくれます。
そしてもう一つ、不可欠なのが「環境」です。
一人で頑張らない
たった一人で脳の本能（現状維持）に立ち向かうのは、とても困難なことです。 だからこそ、環境を変えてしまうのが一番の近道。
当サロンは、単に髪を整える場所ではありません。 髪の悩みに寄り添い、二人三脚で「新しい習慣」を身につけていく場所です。
- 正しいケアを「知る」環境
- 変化を「一緒に喜ぶ」パートナー
諦めずに一歩踏み出し、変化を叶えていきましょう。 あなたの未来の髪は、今日からの小さな習慣のデザインで、いくらでも変えていけるのです。
▷今日からの小さな習慣のデザイン。髪育漫画はこちらからお読みください。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
