「朝セットしたのに、すぐ髪がペタンコなる…」そんなお悩みを感じていませんか？
特に50代になると、髪にハリやコシがなくなり、トップがつぶれて老けた印象に見えてしまうことがあります。
ですが安心してください。
髪のボリュームは、毎日のちょっとした習慣で変えることができます。
この記事では、
✔髪がペタンコになる原因
✔ボリュームが出ない人の共通点
✔今日からできる簡単な改善方法
をわかりやすく解説します。
読み終わるころには、ふんわりした髪をつくるコツがしっかりわかります。
髪がペタンコになる主な原因
加齢によるハリ、コシの低下。
年齢をともに髪が細くなり、根元が立ち上がりにくくなります。
◇頭皮の血行不良
血流が悪いと元気な髪が育たず、ボリュームがでません。
◇皮脂や汚れの蓄積
毛穴が詰まると、髪が寝てしまう原因になります。
◇間違ったヘアケア
重いトリートメントや洗い方によって、髪がつぶれてしまうこともあります。
ボリュームが出ない人の共通点
◇根元から乾かしていない。
毛先ばかり乾かすとトップが立ち上がりにくくなります。
◇分け目が固定されている
同じ分け目だと、その部分がつぶれてしまします。
◇頭皮が硬い
やわらかい頭皮の方が、髪は立ち上がりやすいです。
今すぐできるボリュームアップ習慣
①ドライヤーは「根元優先」
②分け目を変える。いつもと逆にするだけで自然にふんわりします。
③頭皮マッサージをする。血行改善で髪の立ち上がりが変わります。
④軽めのシャンプーを使う。重たい成分はボリュームダウンの原因になります。
やってはいけないNG習慣
・濡れたまま寝る。トップが潰れた状態でクセがつきます。
・重いトリートメントを根元につける。油分が毛穴を塞ぎボリュームが出なくなります。
・ブラッシングのしすぎ。髪に負担がかかり、逆効果になることも
・抜け毛が原因の可能性。ボリューム低下は、抜け毛も関係性があります。
▷抜け毛が急に増えたかたはこちらの記事も参考に
まとめ｜ボリュームは習慣でかえられる
髪のボリュームが出なくなるのは年齢のせいだけではありません。
・乾かし方
・頭皮ケア
・日々の習慣
これらを少し変えるだけで見た目の印象はかわります。
今日からできることを１つでも取り入れて、ふんわりとした髪を目指しましょう。
【本気で改善したい方へ】
・頭皮の状態は自分では正確にはわからない
・間違ったケアを続けている
・抜け毛が半年以上続いている
・何をしても変わらないなど。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常4ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。
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