髪の成長サイクルとメカニズム
髪の成長には「毛周期」と呼ばれるサイクルがあり、これが健康に保たれることで美しい髪が育まれます。
毛周期は「成長期」「退行期」「休止期」の3段階で構成されており、このサイクルが正常に機能していることが、髪の健康を維持するために重要です。
【成長期】
髪が伸びる期間で、約2〜6年ほど続きます。この期間が長いほど、髪はしっかりと育ち、ボリューム感のある髪になります。
【退行期】
成長が止まり、毛根が縮む時期です。約2〜3週間と短い期間ですが、この時期がスムーズに過ぎることが重要です。
【休止期】
髪が抜ける準備をする時期で、約2〜4ヶ月続きます。この後、再び成長期に戻り、新たな髪が生えてきます。
頭皮環境が悪化すると、この毛周期が乱れやすくなり、抜け毛や薄毛の原因となります。毛周期を正常に保つために、頭皮の健康ケアを重視していくことが大切です✨
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