【茨城県つくば市髪のお悩み】自分を知ることと髪のお悩み

モヤモヤをしている何か、イライラしている何か、心の状態で頭皮も影響がでるくらい繋がっています。怒りも、悲しみも、不安も繋がって表面化してくるときに一番は自分を知ることが優先なのだと思います。

自分を知り、過去の自分を認める。

自分のことを知るのが本当は一番怖いし、蓋をしてしまいたくなると思います。見なかったことにすることが溜まってきた先に、その場で起こった出来事に対して反応してしまい悲しくなったり、不安になったり、イライラしたりする感情がでる。本当は自分が何に不満を持ち、怒りをもち、悲しい気持ちになった出来事があったのか、吐き出して見ることが自分を知ることに繋がります。私の産後脱毛の経験は結果的に子供が亡くなったことへの悲しみと助かるはずの命が助からなかったことの対する怒りが奥底にあったことです。そんな悲しみと怒りをどこにもぶつけられなく、抜け毛という形で表面化しごっそりと抜けていきました。悲しい気持ちになったり、怒りがこみあげてきたり、イライラした自分であったり、ありのままでいいのです。

自分を知ることで氣づきを得られる。

ありのままの自分をそれでいいんだと認め、受け入れて過去としての氣づきを得たらまた違う自分を知る事もできます。氣づきが増える上で、表面化した髪の抜け毛やお悩みが本当はこうあるべきと思い込んでていた思いや自分の思考の中だけで考え込んでたことに縛られているかもしれません。変えるためにどんな環境に自分を置くか、とても大切なことだと思います。

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