いまの自分にフィットするような本との出会いがあったり、学びがあったり、人との出会いがあったり。その時出会うタイミングがある。20年近く..もしかしたら３０年ぶりくらいかもしれない友達との久々の再会があり、ものすごく感激して大興奮した(笑)。 一緒にいた娘があとからずっと面白がっていて沢山質問された。いろんなことを思い出して、忘れていた昔の記憶がよみがえってきたのと同時に人生100年時代の半分を過ぎたことに氣がつくとはっとした。見た目はそれなりにお互い年を取りつつも「変わらないね！」っといってくれてお互いがそう思うことが、話した瞬間にきっと五感的なものが働くのかな～とも思えた。偶然も偶然、こんなタイミングがあるんだ！！と思ったし、偶然と思っていることがきっと意味があると捉えたい。そう思うと必然だったのかもと思える。
抱きしめて生きる
表には見せない苦労や、乗り越えててきた過去が人にはある。乗り越えてきた過去の出来事、その頃の感情を話せるまでどれだけの時間がかかっただろうか。言葉にして人に話ができるようになるまで、きっと意識の中と感情と体がどうにもならないそんな時もあっただろう。それを思うと言葉がみあたらない。見当たらないけど、乗り越えたこと、頑張ってきたことに自分を沢山沢山褒めていいのだと思う。毎日でも今日の自分を褒めていこう。吐く息で副交感神経が優位になりリラックスモードになるので、深呼吸で吐く息を長くしながら今日もよく頑張ったと自分を褒めていきましょう。
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