頭皮は放っておくと固くなりがちな場所です。固くなる＝血流が悪くなる、血流が悪くなると
栄養は運ばれにくくなります。東洋医学では髪を「血余」と言われ、余った血と字のごとく、
命にかかわるところから栄養が使われ、命にかかわるところではない髪には最後の最後に余った栄養がようやく頭皮に回ってくるイメージです。そうなるとなおさら、極端にサプリだけの食事などになっていたり、ダイエットなどは栄養が回ってこないことになってしまいます。
切り離して考えるより繋がっていることを意識する
やっぱり体と頭皮は繋がっていて血のめぐりを考えると、頭皮だけを切り取ってとらえるよりも少なからず偏った食事やすっきりしない睡眠、緊張状態が続くなどなど目に見えて大きく変化しないことでもじわじわと頭皮に影響を及ぼします。お仕事で緊張しっぱなしだったり、私も経験しましたが更年期と感じる頃の女性は体と心の変化がでるので、改めて自分に優しくいたわる気持ちでもいいのかなと思います。
頭皮＝土台＝自分
畑でいうならば土という土台が大事なのと同じく、髪が生える土台となるのは頭皮環境になります。生えてきた髪は習慣にして積み上げて育ってくるイメージなので、どこかしら緊張がある体の部分と頭皮、心までもほぐせる時間や自分をいたわり見つめなおす時間も大切に巡らせていけると髪も頭皮も心も繋がってくると思います。
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