大切な環境作り
こんにちは✨RIEです。
畑で野菜を育てるイメージ🥦をすると土台である畑の土はとても大切ですね😊
土が健全でないと育ちません。髪が育つのも同じで、土台となる頭皮環境はとても大切になります✨また、血流に乗って食べた物の栄養が頭皮に運ばれていきます😊
頭皮には細い毛母細胞(髪を作りだす細胞)へと栄養を届けます。血流が悪く栄養不足だと細くなってしまいます。
以前お会いした方で、食事の時間を取らない代わりにサプリメントを食事として取っていた方がおられました。サプリメントはあくまでも補助的なものであり、やはり咀嚼して栄養を取る事をベースにすること、これも体を作る大切な土台です✨
頭皮や毛髪は、排泄器官ともいえます。皮脂や汗などさまざまな分泌物を外に出す場所なので、髪の毛が出てくる毛穴に蓋をしない事が必須です☝️
本来、日々のシャンプーの目的は、髪についた汚れ、皮脂、汗も洗い流す事、そして固くなりがちな頭皮を柔らかくしていくことです☺️
そして夜にシャンプーをし、清潔に保つのが大切です✨
偏らず程よく、そしてコツコツ育てていきましょう✨
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