今日からやろう！！RE:スタートを切ろう！！と思って取り組み始めたけど、何日目で今日はめんどくさいな…😅とか、今日はいいかな…💦などスイッチが入ってしまうだろう。単純作業がゆえの今日1日で目に見えて変わらないし、他に自分のやることや家族のやることのタスクがあって後回しなど。こんな時にめんどくさいスイッチが発動してきます。
やるきスイッチに変えるには
こうであったらいいな✨～、１年後にこうなりたいなを決めてゴールに向かう、そのためには今日のスイッチをどういれるか。今日のやることリストに入れ込む。
例えば１年後、ボリュームが今まで出なかったからできなかったヘアスタイルを叶えるとか、暑い時期に蒸れて辛いし人の視線が気になるウイックをはずして外にでるとか、写真にうつる自分の髪型に自信をもちたいなど。こうなりたいを決めてなんのためにやってるいるかわからなくならないようにしていけば、今日のやる気スイッチが発動です。
ルーティン化してくとやらないと気持ち悪い
私は歯医者さんにいく機会にいつも先生と話しながら自分の歯🦷で一生過ごしたいと思います。そうなると定期的なメンテナンスが必要と感じます。
でも歯医者さんに毎日はいかないので毎日のルーティンの歯磨きが必須です。
歯磨きは小さいころからの習慣になっていますが、もし今まで週に３回しか歯磨きせずにブクブクして済ませてました（かなり気持ちわるいですが💦）から、急に毎食後に歯磨きやってね！となると、いままでやってこなかったことを急にルーティンにすることはやっぱりめんどくさいと感じてしまいます。
やらないと気持ち悪くなるようなルーティンに変わるまで続けると気が付けば習慣になって未来が変わってきます。ぜひ頭皮ケアもルーティン化にしてやらないと気持ち悪い最低３分のマッサージシャンプーを習慣にしてください。
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正しい頭皮ケアを始めることで抜け毛が減っていき、
毛穴が死滅していなければ通常３ヶ月から生え始めます。
まずは頭皮の状態を知ることが重要です。
日々のシャンプーで頭皮の血行をよくしながら毛穴の汚れを取り除くことが
健康で若さのある髪を作るのです。手遅れになる前にご相談ください。
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